Dieta para Perder Peso

En la mayoría de los casos de personas con sobrepeso u obesidad las causas son siempre las mismas, un consumo recurrente de alimentos hipercalóricos y poco saludables acompañado de la poca o nula actividad física. 

Sin embargo, existen personas que están gordas por motivos que van mas allá de la mal alimentación. En ocasiones, son problemas ya conocidos como el hipotiroidismo, la diabetes mellitus, problemas hormonales, etc. Pero hay situaciones desconocidas que pueden ser problemas intestinales tales como: una disbiosis intestinal, SIBO, candidiasis, etc que dificultan inmensamente la pérdida de peso. Por esta razón las dietas deben ser elaboradas a medida de cada persona, en paralelo a la historia medica y personal de cada uno, para poder lograr alcanzar un peso saludable a muy largo plazo y evitar así el efecto acordeón.